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糖尿病患者防治便秘，可從飲食調(diào)整、增加運(yùn)動(dòng)、養(yǎng)成良好排便習(xí)慣、合理用藥、控制血糖等方面著手。 1.飲食調(diào)整：多攝入富含膳食纖維的食物，如蔬菜（芹菜、菠菜等）、水果（蘋(píng)果、香蕉等）、全谷物（燕麥、糙米等），同時(shí)保證充足的水分?jǐn)z入。 2.增加運(yùn)動(dòng)：適度進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑、游泳等，能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。 3.養(yǎng)成良好排便習(xí)慣：每天定時(shí)排便，即使沒(méi)有便意也可嘗試蹲廁。 4.合理用藥：在醫(yī)生指導(dǎo)下，可使用乳果糖口服液、聚乙二醇電解質(zhì)散等通便藥物。 5.控制血糖：保持血糖穩(wěn)定，有助于改善腸道神經(jīng)功能，緩解便秘。 總之，糖尿病患者防治便秘需要綜合多種方法，長(zhǎng)期堅(jiān)持，并定期監(jiān)測(cè)血糖和腸道功能。如有必要，及時(shí)就醫(yī)。

很多糖尿病患者在并發(fā)便秘時(shí)常常亂用通便藥，長(zhǎng)期使用瀉藥可使腸道肌肉松弛變形，反而會(huì)加重便秘，且容易出現(xiàn)依賴性，甚至可以發(fā)生結(jié)腸黑變病?！安恢我巡≈挝床　?，與其把重點(diǎn)放在用藥治療便秘上，不如把重點(diǎn)放在防治便秘上。糖尿病患者防治便秘可以從以下幾方面著手：　?。?）要加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)腸蠕動(dòng)；　?。?）養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，排便時(shí)不要看書(shū)報(bào)，要精神放松；　?。?）合理飲食，多飲水，適當(dāng)吃水果、多吃蔬菜，少吃高脂食物；　?。?）每日揉腹，做收腹提肛運(yùn)動(dòng)，提高排便能力；　?。?）根據(jù)個(gè)體差異，合理選用不同種類的藥物，如潤(rùn)滑性、刺激性、容積性、滲透性導(dǎo)瀉藥等；　　（6）辨證選用中成藥，如麻仁丸等；　?。?）便秘病人常常有腸道內(nèi)菌群失調(diào)，可適當(dāng)補(bǔ)充益生菌，不僅可調(diào)節(jié)腸道菌群，而且可以促進(jìn)腸道平滑肌收縮，有利排便?！　⊙强刂频迷胶?，便秘的治療效果也越好，所以糖尿病患者并發(fā)便秘首先應(yīng)控制好血糖。