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初潮后身高仍有增長的可能，這取決于多種因素，如遺傳、營養(yǎng)、運動、睡眠和激素水平等。 1.遺傳：遺傳因素對身高起著重要作用，如果父母身高較高，子女初潮后長高的潛力可能較大。 2.營養(yǎng)：保證均衡充足的營養(yǎng)攝入，尤其是富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、豆制品等。 3.運動：適量的運動有助于刺激骨骼生長，如跳繩、籃球、游泳等。 4.睡眠：充足且高質(zhì)量的睡眠能促進生長激素分泌，每晚應保證 8-10 小時的睡眠時間。 5.激素水平：初潮后體內(nèi)激素水平會發(fā)生變化，若激素失衡影響身高，需就醫(yī)檢查并在醫(yī)生指導下進行調(diào)整。 總之，初潮后想要長高，需要綜合考慮多種因素，養(yǎng)成良好的生活習慣。如果對身高增長有疑慮，建議及時咨詢醫(yī)生，以便獲得更專業(yè)的建議和指導。

初潮是女孩性發(fā)育接近完善的信號，而非完全成熟的標志。初潮后還能否長高決定于初潮時的骨齡。身高是骨骼生長的表象，骨骼生長要有生長物質(zhì)（蛋白質(zhì)、鈣、磷等）、促生長物質(zhì)（生長激素、甲狀腺素、性激素等）以及骨對這些物質(zhì)的應答。骨骼除生長外，還有成熟過程，這反映在骨齡上。不同骨齡時，骨骼對促生長物質(zhì)的應答不一，完全發(fā)育成熟者因骨骺閉合而停止生長。女孩在初潮前后生長減速，此時骨齡約在12歲左右，一般已完成了成年身高的95%的生長。如希望增加身高，此時不是用“增高”的促長劑，而是用阻抑性發(fā)育進展的藥物，推遲骨骺愈合以延長生長年限來增加成年身高。如持續(xù)用藥2年約可增加成年身高5厘米左右。因此類藥物是阻抑性成熟性質(zhì)，故用藥期間月經(jīng)會暫停，而停藥后則恢復正常的月經(jīng)周期。