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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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潘丹峰 主任醫(yī)師
廣州市第一人民醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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喝檸檬對減肥有一定輔助作用，其原理包括促進(jìn)代謝、增加飽腹感等。但單純依靠喝檸檬減肥效果有限，還需綜合多種因素。若身體出現(xiàn)異常癥狀，請立刻就診，根據(jù)醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
2017-09-15 13:30
1.促進(jìn)代謝：檸檬中的維生素C等成分能促進(jìn)身體的新陳代謝。
2.增加飽腹感：減少其他食物的攝入。
3.補(bǔ)充水分：利于身體代謝廢物的排出。
4.低熱量：本身熱量較低，不會帶來過多熱量負(fù)擔(dān)。
5.調(diào)節(jié)酸堿平衡：有助于維持身體內(nèi)環(huán)境穩(wěn)定。
喝檸檬可作為減肥輔助手段之一，但要實(shí)現(xiàn)理想的減肥效果，還需結(jié)合合理飲食、適量運(yùn)動等。
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