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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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孫詩博 主治醫(yī)師
惠州市中心人民醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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產(chǎn)后肥胖的原因較多，如激素變化、飲食不合理、運動量少等。減肥方法包括飲食調(diào)整、運動、作息規(guī)律等。面對身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復(fù)健康。
2017-09-23 09:14
1.激素變化：產(chǎn)后激素水平波動，易導(dǎo)致脂肪堆積，需時間恢復(fù)平衡。
2.飲食不合理：攝入過多高熱量食物，營養(yǎng)不均衡，應(yīng)控制熱量，增加蔬果攝入。
3.運動量少：產(chǎn)后身體虛弱，活動量減少，應(yīng)逐步增加運動量，如散步、瑜伽。
4.睡眠不足：影響新陳代謝，導(dǎo)致肥胖，要保證充足睡眠。
5.心理因素：壓力大、情緒不穩(wěn)定可能引起肥胖，需調(diào)整心態(tài)。
產(chǎn)后肥胖應(yīng)綜合調(diào)理，不建議單純依賴復(fù)合多維片減肥。
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就醫(yī)問藥
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