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半月板撕裂手術(shù)后的康復(fù)包括運(yùn)動(dòng)康復(fù)、飲食調(diào)整、注意事項(xiàng)、康復(fù)時(shí)間及復(fù)查等。當(dāng)身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)，聽(tīng)從醫(yī)生的指示進(jìn)行診治，不宜自己隨意用藥。
1.運(yùn)動(dòng)康復(fù)：術(shù)后避免下地負(fù)重，可在床上適當(dāng)鍛煉，如屈伸膝關(guān)節(jié)。
2.飲食調(diào)整：多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，促進(jìn)恢復(fù)。
3.注意事項(xiàng)：避免劇烈運(yùn)動(dòng)和過(guò)度勞累，保持良好的姿勢(shì)。
4.康復(fù)時(shí)間：通常需要3個(gè)月左右逐漸恢復(fù)正?；顒?dòng)。
5.復(fù)查：按照醫(yī)生要求定期復(fù)查，了解恢復(fù)情況。
科學(xué)合理地進(jìn)行半月板撕裂手術(shù)后的康復(fù)，有助于恢復(fù)膝關(guān)節(jié)功能，提高生活質(zhì)量。