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o型腿成因多樣，嚴(yán)重程度不同，深蹲對其矯正有一定作用，包括增強(qiáng)肌肉力量、調(diào)整韌帶等。若身體出現(xiàn)異常癥狀，請立刻就診，根據(jù)醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
1.成因：生活習(xí)慣異常、支持不當(dāng)致內(nèi)側(cè)韌帶攣縮、外側(cè)韌帶松弛，形成膝關(guān)節(jié)內(nèi)翻。
2.程度判斷：通過雙下肢并攏測量雙膝關(guān)節(jié)間距，分輕度（3厘米內(nèi)）、中度（3-10厘米）、重度（超10厘米）。
3.輕度矯正：深蹲可增強(qiáng)膝關(guān)節(jié)周圍肌肉力量，調(diào)整韌帶松弛度，拉伸內(nèi)側(cè)副韌帶。
4.中重度矯正：深蹲同時需輔助其他治療，如支具矯正、手術(shù)矯正等。
5.注意事項(xiàng)：矯正過程需循序漸進(jìn)，避免過度勞累和受傷。
深蹲對o型腿矯正有幫助，但應(yīng)根據(jù)腿型嚴(yán)重程度選擇合適方法，必要時就醫(yī)。