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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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張國超 副主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院
三級甲等
內(nèi)分泌科
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血脂高適合吃的食物有蔬菜、水果、粗糧、低脂肪肉類、豆類等。身體不適時(shí)，要及時(shí)看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療，切勿自己胡亂用藥。
2017-09-29 11:47
1.蔬菜：如芹菜、菠菜等，富含膳食纖維，有助于降低血脂。
2.水果：像蘋果、香蕉等，富含維生素和果膠，能調(diào)節(jié)血脂。
3.粗糧：例如玉米、燕麥，可減少膽固醇吸收。
4.低脂肪肉類：如魚肉、雞肉，富含優(yōu)質(zhì)蛋白，脂肪含量低。
5.豆類：比如黑豆、紅豆，含植物固醇，利于血脂控制。
合理飲食對控制血脂很重要，但還需結(jié)合適當(dāng)運(yùn)動和定期體檢。
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