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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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潘丹峰 主任醫(yī)師
廣州市第一人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
營(yíng)養(yǎng)科
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早上選擇合適的水果有助于減肥，如蘋(píng)果、香蕉、草莓、橙子、藍(lán)莓等。面對(duì)身體的不適，最明智的選擇是立即就醫(yī)，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療，確保安全有效。
2017-10-12 08:06
1.蘋(píng)果：富含果膠，增加飽腹感，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。
2.香蕉：含鉀豐富，能補(bǔ)充能量，促進(jìn)代謝。
3.草莓：低熱量，富含維生素和膳食纖維。
4.橙子：富含維生素C，幫助消化，降低膽固醇。
5.藍(lán)莓：抗氧化，促進(jìn)脂肪燃燒，控制食欲。
總之，早上適量吃這些水果對(duì)減肥有一定幫助，但要結(jié)合健康飲食和運(yùn)動(dòng)。
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