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睡眠過度指絕對睡眠時間病理性增加±25%，可能由多種原因引起。常見原因包括不良生活習(xí)慣、某些疾病、藥物影響等。如長期睡眠過度，建議及時就醫(yī)診斷。關(guān)愛自己，從關(guān)注健康開始。身體不適時，請及時就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
1.生活習(xí)慣因素：作息不規(guī)律、長期熬夜、過度疲勞等可能導(dǎo)致睡眠過度。改善作息，保持充足且規(guī)律的睡眠可緩解。
2.精神心理因素：抑郁癥、焦慮癥等精神心理疾病可能引起，需進(jìn)行心理評估和治療。
3.疾病因素：甲狀腺功能減退、糖尿病、貧血、腦血管疾病等也可致睡眠過度，要通過相關(guān)檢查確診并治療原發(fā)病。
4.藥物因素：某些催眠藥如地西泮、艾司唑侖等的過量使用，或某些非法藥物濫用可能引發(fā)，需調(diào)整用藥。
5.罕見病因素：如發(fā)作性睡病等罕見疾病，表現(xiàn)為周期性睡眠過度和飲食過量，需專業(yè)診斷。
睡眠過度的原因多樣，診斷需要綜合考慮生活習(xí)慣、病史、癥狀、檢查結(jié)果等。若有此困擾，應(yīng)盡早尋求專業(yè)幫助。