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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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黃曉東 副主任醫(yī)師
惠州市中心人民醫(yī)院
三級甲等
神經(jīng)內(nèi)科一區(qū)
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降低缺血性中風(fēng)風(fēng)險的食物有蔬菜、水果、全谷物、魚類、堅果等。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行診治，不宜擅自用藥。
2017-10-12 03:39
1.蔬菜：富含維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維，如西蘭花、菠菜等。
2.水果：提供抗氧化物質(zhì)，如藍(lán)莓、蘋果等。
3.全谷物：富含膳食纖維和B族維生素，如糙米、燕麥。
4.魚類：富含優(yōu)質(zhì)蛋白和不飽和脂肪酸，如三文魚、鱈魚。
5.堅果：含有健康的脂肪和蛋白質(zhì)，如杏仁、核桃。
飲食調(diào)整只是預(yù)防缺血性中風(fēng)的一部分，還需結(jié)合適當(dāng)運(yùn)動、控制體重等綜合措施。
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就醫(yī)問藥
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