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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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劉喜紅 主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心
三級甲等
臨床營養(yǎng)科
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B族維生素在人體健康中發(fā)揮著重要作用,包括促進新陳代謝、維護神經(jīng)系統(tǒng)健康、改善皮膚狀況、增強免疫力、輔助消化等。一旦身體出現(xiàn)不適,應(yīng)立刻就醫(yī),遵從醫(yī)生的指示進行治療,不宜自行開藥。
2017-10-12 17:24
1.促進新陳代謝:有助于將食物轉(zhuǎn)化為能量,維持身體正常運轉(zhuǎn)。
2.維護神經(jīng)系統(tǒng)健康:對神經(jīng)細胞的正常功能至關(guān)重要,如維生素B1、B6、B12等。
3.改善皮膚狀況:可預(yù)防皮膚炎癥、粗糙等問題,如維生素B2、B3。
4.增強免疫力:參與免疫細胞的生成和功能,提高身體抵抗力。
5.輔助消化:促進胃腸蠕動,幫助消化吸收。
總之,B族維生素對人體健康十分重要,日常應(yīng)注意合理攝入。
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