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鎂屬于微量元素嗎？

2017-10-12 20:04 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 糖尿病

問(wèn)題：

鎂屬于微量元素嗎？

回答1
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袁智敏主治醫(yī)師

中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院

三級(jí)甲等

臨床營(yíng)養(yǎng)科

鎂是人體必需的元素之一。微量元素通常指在人體中含量較低但具有重要生理功能的元素，包括鐵、鋅、銅、硒、碘等。身體不適時(shí)，應(yīng)盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見(jiàn)，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療，切莫自行開(kāi)處方。
1.鎂的作用：參與多種生理過(guò)程，如能量代謝、神經(jīng)肌肉功能等。
2.含量特點(diǎn)：在人體內(nèi)的含量相對(duì)較少。
3.與健康關(guān)系：缺乏鎂可能導(dǎo)致肌肉痙攣、心律失常等。
4.補(bǔ)充途徑：可通過(guò)食物如堅(jiān)果、綠葉蔬菜等獲取。
5.檢測(cè)方法：通過(guò)血液檢測(cè)了解體內(nèi)鎂的水平。
總之，鎂在一定程度上可歸為微量元素，對(duì)維持人體健康有重要作用。
2017-10-12 20:13

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