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記憶力減退且易疲勞可能由多種因素引起，如不良生活習慣、心理壓力、疾病影響、營養(yǎng)不良、年齡增長等。 1.不良生活習慣：長期熬夜、睡眠不足、過度吸煙飲酒等，會影響大腦的正常功能，導致記憶力下降和易疲勞。 2.心理壓力：長期處于緊張、焦慮、抑郁等不良情緒中，會使大腦神經(jīng)長期處于緊繃狀態(tài)，從而影響記憶力和精力。 3.疾病影響：患有神經(jīng)衰弱、貧血、甲狀腺功能減退、腦部疾病等，都可能出現(xiàn)此類癥狀。 4.營養(yǎng)不良：缺乏維生素 B 族、蛋白質(zhì)、鐵、鋅等營養(yǎng)素，會影響大腦的代謝和功能。 5.年齡增長：隨著年齡的增長，身體機能逐漸衰退，大腦細胞也會逐漸減少，從而出現(xiàn)記憶力減退和容易疲勞的情況。 如果出現(xiàn)記憶力減退且易疲勞的情況，應及時調(diào)整生活方式，保持良好的心態(tài)和飲食習慣。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時就醫(yī)，進行相關(guān)檢查，以明確原因，并采取相應的治療措施。

你好，這個心理原因或者神經(jīng)衰弱和植物神經(jīng)功能紊亂。需要遵醫(yī)囑服用藥物谷維素片和安神補腦 或者健腦補腎口服液。需要流質(zhì)易消化飲食和保持心情舒暢。

你好，你的情況考慮有個人性格和記憶力下降的多種可能的，多是大腦過度疲勞導致的，一般排除大腦損害性疾病，避免用腦過度，可以每天少量服用維生素E，平時應注意補充新鮮蔬菜、水果及富含營養(yǎng)素的食物。