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失眠是有不同種類的，主要包括入睡困難型、睡眠維持困難型、早醒型、多夢(mèng)型、睡眠質(zhì)量差型等。 1. 入睡困難型：表現(xiàn)為躺在床上長(zhǎng)時(shí)間無(wú)法入睡，可能與精神壓力大、睡前過(guò)于興奮等有關(guān)。 2. 睡眠維持困難型：夜間容易醒來(lái)，且再次入睡困難，常因環(huán)境嘈雜、身體不適等導(dǎo)致。 3. 早醒型：比期望的起床時(shí)間更早醒來(lái)，多見于抑郁癥患者。 4. 多夢(mèng)型：睡眠中頻繁做夢(mèng)，影響睡眠質(zhì)量，可能與神經(jīng)衰弱、氣血不足有關(guān)。 5. 睡眠質(zhì)量差型：睡醒后仍感覺(jué)疲勞，沒(méi)有恢復(fù)精力，可能是睡眠呼吸暫停等疾病所致。 了解失眠的種類有助于找到具體原因并采取針對(duì)性的治療措施。如果長(zhǎng)期失眠，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。同時(shí)，要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，創(chuàng)造舒適的睡眠環(huán)境。

以往我們常說(shuō)，失眠可分為原發(fā)性失眠和繼發(fā)性失眠兩種，臨床可見的失眠以后者居多。但最新版的《美國(guó)疾病診斷與統(tǒng)計(jì)手冊(cè)》（DSM-5）中，原發(fā)性失眠的概念被取消，取而代之的是失眠障礙。失眠障礙可以是獨(dú)立的癥狀，也可能與其他精神疾?。ㄈ缰匦砸钟簦④|體疾?。ㄈ缣弁矗┗蚱渌哒系K（如呼吸相關(guān)睡眠障礙）共同存在。 值得注意的是，失眠癥的診斷不宜擴(kuò)大化。不同的診斷系統(tǒng)對(duì)于“失眠癥”診斷的頻率和時(shí)間要求不一，以我們前面提到的DSM-5為例，就要求睡眠困難每周至少出現(xiàn)3晚、至少持續(xù)3個(gè)月時(shí)間，而癥狀持續(xù)至少1個(gè)月但少于3個(gè)月的，應(yīng)被標(biāo)注為“陣發(fā)性”。