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最初的禁食療法與無(wú)饑餓斷食療法在理念、方法、適應(yīng)人群、安全性和效果等方面存在區(qū)別。 1.理念：最初禁食療法強(qiáng)調(diào)完全斷絕食物攝入；無(wú)饑餓斷食療法注重在控制熱量的同時(shí)減少饑餓感。 2.方法：前者可能是長(zhǎng)時(shí)間的絕對(duì)禁食；后者會(huì)合理安排低熱量、高營(yíng)養(yǎng)的食物。 3.適應(yīng)人群：最初禁食療法適用范圍較窄；無(wú)饑餓斷食療法能適應(yīng)更多不同健康狀況的人群。 4.安全性：前者可能帶來(lái)較大的健康風(fēng)險(xiǎn)，如營(yíng)養(yǎng)不良、代謝紊亂；后者相對(duì)更安全，對(duì)身體的不良影響較小。 5.效果：最初禁食療法在短期內(nèi)可能有明顯效果，但難以長(zhǎng)期維持；無(wú)饑餓斷食療法效果較溫和，更利于長(zhǎng)期堅(jiān)持。 總之，兩種斷食療法各有特點(diǎn)，選擇時(shí)應(yīng)根據(jù)個(gè)人身體狀況和需求，并在專業(yè)指導(dǎo)下進(jìn)行。

在最新的無(wú)饑餓斷食療法中，給病人靜脈補(bǔ)充適量的左旋肉堿，能使饑餓感消失，且患者的依從性更好。提高細(xì)胞內(nèi)的左旋肉堿水平，能使動(dòng)員出來(lái)的脂肪能被順利燃燒，大大降低饑餓感，從而實(shí)現(xiàn)無(wú)饑餓禁食。 而最初的禁食療法由于長(zhǎng)時(shí)間禁食，使人們出現(xiàn)強(qiáng)烈的饑餓感，而且感覺(jué)疲倦、乏力、怕冷，有的甚至出現(xiàn)頭暈、思維遲鈍等，這對(duì)于大眾而言，是一種極不好的體驗(yàn)，而且可行性較低。