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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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周少虎 主任醫(yī)師
廣州中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院
三級甲等
生殖醫(yī)學科
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護腰操： 第一步，自然站立，膝蓋微屈; 第二步，頭部往左上方轉(zhuǎn)，望向高處，停留兩至三秒; 第三步，頭部慢慢轉(zhuǎn)向正中，同事膝蓋伸直; 第四部：頭部往右上方轉(zhuǎn)，望向高處，停留兩至三秒; 第五步，頭部慢慢轉(zhuǎn)向正中，同事膝蓋伸直。
2016-04-09 12:34
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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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你好，一般情況下，腰背挺直，與大腿（即髖關(guān)節(jié)）呈90度，大腿與小腿（膝關(guān)節(jié)）呈90度。臂膀靠在扶手上，肘關(guān)節(jié)也呈90度。座椅靠背的腰椎位置墊一個小軟枕，防止腰椎后方懸空；盡量保持俯視屏幕的姿態(tài)。
2016-04-10 17:33
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