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老年人預防包皮損傷和性交疼痛，需注意個人衛(wèi)生、控制性生活頻率、保持良好心態(tài)、積極治療基礎(chǔ)疾病、選擇合適的潤滑劑等。 1.個人衛(wèi)生：每日清潔生殖器，勤換內(nèi)褲，防止感染引發(fā)損傷和疼痛。 2.控制性生活頻率：避免過度性生活，根據(jù)自身身體狀況合理安排。 3.保持良好心態(tài)：減少緊張焦慮情緒，放松心情，有助于性生活順利進行。 4.積極治療基礎(chǔ)疾?。喝缣悄虿　⒏哐獕旱?，控制病情，減少并發(fā)癥對性功能的影響。 5.選擇合適的潤滑劑：能減輕摩擦，降低損傷和疼痛的風險。 老年人要重視生殖健康，出現(xiàn)包皮損傷或性交疼痛應及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下進行治療和調(diào)理。

男子性交疼痛的原因有包皮過長產(chǎn)生的包皮垢刺激而引起的包皮過敏或發(fā)炎、包莖、包皮口狹窄，陰莖頭部不能外露或包皮嵌頓也可引起性交疼痛。衰老的男女，性功能亦有不同程度的衰退，性交頻度減少，會發(fā)生生殖器官廢用性萎縮，老年女性陰道萎縮，陰道壁彈性減退，陰道干燥，失去潤滑作用?！　±夏昴凶娱L期無性生活，包皮的伸縮彈性亦較正常差，同時又沒有陰道潤滑劑相助，動作過猛，便容易造成包皮損傷。防治辦法是事前準備階段長一些，以促進女性陰道的分泌，如尚不滿意，可用石蠟油或一些油膏類藥物放入陰道，以增加潤滑作用。