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涼茶性味大多苦寒，苦寒的涼茶有助祛“實(shí)火”，但對(duì)陰虛內(nèi)熱導(dǎo)致的“虛火”不僅沒(méi)有幫助，反而有害。下列人群不適宜喝涼茶——　　★脾胃虛寒者：脾胃虛寒的人面色蒼白、舌質(zhì)淡，常出現(xiàn)胃口不好、腹部脹滿(mǎn)、疲乏、大便溏爛、小便清長(zhǎng)的現(xiàn)象，飲食稍不注意就腹痛、腹瀉等。脾胃虛寒者雖然也會(huì)出現(xiàn)一些上火的表現(xiàn)，但他們不適合飲用涼茶來(lái)清火。否則，容易導(dǎo)致脾胃功能失調(diào)，加重腹瀉、腹脹等癥狀?！　　镲L(fēng)寒感冒者：夏季因空調(diào)溫度過(guò)低或淋雨而引發(fā)感冒者，如果表現(xiàn)為怕冷、流清鼻涕，再喝涼茶極易加重癥狀，不利于感冒的治愈。　　★兒童和老年人：小兒體質(zhì)偏熱，容易出現(xiàn)口唇赤紅、咽喉腫痛等“上火”現(xiàn)象。很多都喜歡借助涼茶幫孩子去火，而且一喝就幾天，但喝涼茶并不是預(yù)防孩子“上火”的好辦法。因?yàn)閮和钠⑽刚{(diào)節(jié)功能尚未完善，涼茶喝多了容易引起食欲減退、腹痛、腹瀉現(xiàn)象。老年人由于陽(yáng)氣漸弱，脾胃功能相對(duì)減弱，喝過(guò)于苦寒的涼茶，會(huì)進(jìn)一步損傷他們的脾胃，甚至惹出陽(yáng)氣大損的一系列癥狀?！　　锝?jīng)期女性：女性月經(jīng)期處于失血狀態(tài)，抵抗力降低，此時(shí)若喝寒性的涼茶，極易導(dǎo)致氣血受寒而凝滯，經(jīng)血排出不暢，引發(fā)痛經(jīng)，嚴(yán)重者可造成月經(jīng)不調(diào)。建議，體質(zhì)虛弱者及老人、小兒，夏季宜通過(guò)滋陰降火，可用沙參、玉竹、淮山、百合、麥冬、西洋參等清補(bǔ)食材煲湯。

你好:像苦夏的人脾胃本來(lái)就虛弱，到了夏天就疲倦、乏力、胃口不好，涼茶會(huì)使他們脾胃虛上加虛，加重癥狀。另外，兒童脾胃嬌嫩，常飲涼茶易傷及脾胃，會(huì)影響他們的消化吸收，出現(xiàn)腹痛、腹瀉，長(zhǎng)大后體虛、容易生病;而老年人器官功能衰退，受到?jīng)霾璧拇碳ず笕菀壮霈F(xiàn)消化系統(tǒng)的病變以及陽(yáng)氣大損等癥狀。