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中醫(yī)可通過(guò)內(nèi)膜厚度判斷月經(jīng)情況，四季調(diào)養(yǎng)也有相應(yīng)妙招，涉及內(nèi)膜厚度與月經(jīng)周期關(guān)系、春季疏肝、夏季養(yǎng)心、秋季潤(rùn)肺、冬季補(bǔ)腎等方面。 1. 內(nèi)膜厚度與月經(jīng)周期關(guān)系：月經(jīng)周期不同階段，內(nèi)膜厚度有變化。增殖期內(nèi)膜逐漸增厚，分泌期繼續(xù)增厚，月經(jīng)來(lái)潮時(shí)內(nèi)膜脫落變薄。中醫(yī)以此判斷月經(jīng)是否正常。 2. 春季疏肝：春季陽(yáng)氣上升，對(duì)應(yīng)肝臟?？赏ㄟ^(guò)食用玫瑰花、佛手等疏肝理氣食物，或進(jìn)行太極拳等運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)氣血運(yùn)行，利于月經(jīng)正常。 3. 夏季養(yǎng)心：夏季炎熱，易傷心氣?？蛇m當(dāng)食用蓮子、百合等養(yǎng)心安神食物，避免過(guò)度勞累，保證充足睡眠，維持月經(jīng)穩(wěn)定。 4. 秋季潤(rùn)肺：秋季干燥，肺主皮毛?？啥喑岳妗y耳等潤(rùn)肺食物，注意皮膚保濕，使肺氣清肅，月經(jīng)如期而至。 5. 冬季補(bǔ)腎：冬季寒冷，腎主藏精?？墒秤煤谥ヂ?、核桃等補(bǔ)腎食物，注意保暖，避免受寒，保證腎精充足，月經(jīng)規(guī)律。 中醫(yī)通過(guò)內(nèi)膜厚度判斷月經(jīng)，并根據(jù)四季特點(diǎn)進(jìn)行調(diào)養(yǎng)，對(duì)維持月經(jīng)正常有重要意義。但具體調(diào)養(yǎng)方法應(yīng)根據(jù)個(gè)人體質(zhì)辨證施養(yǎng)，必要時(shí)可到正規(guī)醫(yī)院中醫(yī)科就診。