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氣候、物候、病候三者的關(guān)系，一直是中醫(yī)養(yǎng)生的重要研究課題。傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為人法天地而生，順?biāo)臅r(shí)而成，是天地間的產(chǎn)物，若能順應(yīng)氣候變化和和陰陽交替調(diào)整飲食起居，就不容易生病。養(yǎng)生首重順?biāo)臅r(shí)，“春生夏長秋收冬藏，氣之常也，人亦應(yīng)之”，就是要求我們的生活不要違背自然規(guī)律。一年二十四個(gè)節(jié)氣中，有幾個(gè)時(shí)令如夏至、冬至、立春、立冬等，感覺特別明顯，其它則多在不知不覺中漸漸轉(zhuǎn)換，所以順時(shí)養(yǎng)生是一點(diǎn)一點(diǎn)調(diào)整的過程，同時(shí)也是糾正不良生活習(xí)慣的過程。

你好！春季多風(fēng)，萬物復(fù)蘇，人體陽氣開始生發(fā)、生長。中醫(yī)認(rèn)為，春主肝膽，因此在養(yǎng)生方面要注意保暖防風(fēng)、顧護(hù)陽氣、養(yǎng)肝護(hù)肝。春季被風(fēng)邪所傷，立即發(fā)病是感冒；如果當(dāng)時(shí)不發(fā)病，風(fēng)邪存留在體內(nèi)，到了夏季會(huì)導(dǎo)致脾胃運(yùn)化失調(diào)，消化不良，出現(xiàn)腹瀉。