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現(xiàn)在有些家長見到孩子咳嗽就認(rèn)為是肺虛了，馬上讓孩子吃人參，蛤蚧，冬蟲草之類，導(dǎo)致孩子過溫而加重咳嗽，起反作用。食療要根據(jù)體質(zhì)和季節(jié)進(jìn)補(bǔ)，例如 “鷓鴣川貝燉法夏”這類的民間食療，熱咳或痰熱的人進(jìn)食后咳嗽反而加重，“雪梨燉海底椰”、“豬肺煲菜干湯”，寒咳的人往往吃了會(huì)咳嗽不已甚至影響睡眠，這些都是沒有根據(jù)體質(zhì)隨意進(jìn)補(bǔ)所導(dǎo)致的。最好是在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行食療，會(huì)起到事半功倍的作用?！　∮械娜嗽诙旄忻翱人猿跗鸬臅r(shí)候進(jìn)食海鮮、羊肉煲、老火湯等，過兩天病情就加重了，原因是感冒未愈而進(jìn)食滋補(bǔ)，病邪入陰，治療就難度加大。有的人寒咳很厲害，卻吃油膩的食物，也會(huì)造成病情加重。飲食對(duì)咳嗽治療起到很重要的作用，醫(yī)生在治療時(shí)會(huì)告訴病人如何配合藥物治療采取相關(guān)食療。　　寒咳久治不愈的病人可以在平時(shí)多食用姜、陳皮燉瘦肉或魚，多吃一些性溫食物，如瘦肉煲北芪、黨參，酌量加上枇杷葉；還有一種民間療法是用原只橙子燉瘦肉，對(duì)寒咳風(fēng)咳久難愈者十分有療效，有鼻塞、怕冷癥狀可加兩片生姜。其他還有很多的，只是要根據(jù)不同的體質(zhì)及季節(jié)時(shí)段選用。　　冬季咳嗽者，在生活習(xí)慣上也要注意?！　《究人哉咭⒁獗Ｅp腳。常言“寒從腳起”，老人家或體質(zhì)差的人要穿厚點(diǎn)襪子及晚上睡覺前用溫水泡幾分鐘腳會(huì)更好。有的孩子寒咳初愈卻喜歡赤腳在地上走，很容易使咳嗽復(fù)發(fā)。老人肺寒要注意“背門”保暖，即肩胛部位，睡覺的時(shí)候更應(yīng)注意。虛寒體質(zhì)的人在飲食方面可大膽食用姜，紅參，肉桂等，能有效減輕病情?！　】梢酝ㄟ^運(yùn)動(dòng)來增強(qiáng)體質(zhì)，但有咳嗽的病人運(yùn)動(dòng)量不能太大和太劇烈，而且要注意天氣因素，如空氣質(zhì)量差的時(shí)候即不主張戶外運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)出汗的時(shí)候要注意及時(shí)擦干和保暖，如果出汗后不及時(shí)更換衣服，會(huì)十分容易著涼。肺寒的人運(yùn)動(dòng)后不能喝冰凍的飲品，可在家制備姜湯、熱茶、羅漢果湯，在運(yùn)動(dòng)后飲用。

您好,對(duì)抗冬季咳嗽,食療要對(duì)癥冬天不能亂進(jìn)補(bǔ)，冬季咳嗽者要注意保暖雙腳。常言“寒從腳起”，老人家或體質(zhì)差的人要穿厚點(diǎn)襪子及晚上睡覺前用溫水泡幾分鐘腳會(huì)更好。有的孩子寒咳初愈卻喜歡赤腳在地上走，很容易使咳嗽復(fù)發(fā)。老人肺寒要注意“背門”保暖，即肩胛部位，睡覺的時(shí)候更應(yīng)注意。虛寒體質(zhì)的人在飲食方面可大膽食用姜，紅參，肉桂等，能有效減輕病情?？梢酝ㄟ^運(yùn)動(dòng)來增強(qiáng)體質(zhì)，但有咳嗽的病人運(yùn)動(dòng)量不能太大和太劇烈，而且要注意天氣因素，如空氣質(zhì)量差的時(shí)候即不主張戶外運(yùn)動(dòng)。