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月餅的主要成分是面粉、白糖、油脂和配料，熱量非常高。市場(chǎng)上的“無(wú)糖月餅”僅僅是指月餅中不含蔗糖，而加入糖醇等代糖，進(jìn)食后不會(huì)立即引起血糖的升高。但是月餅本身含有大量淀粉，在人體內(nèi)最終還是會(huì)轉(zhuǎn)化為葡萄糖，攝入過(guò)多，同樣會(huì)引起能量和脂肪的超標(biāo)。因此，“無(wú)糖月餅”也不能無(wú)限量的進(jìn)食，若是高血糖、高血脂、高血壓的“三高”人群，更應(yīng)淺嘗輒止，并適當(dāng)減少當(dāng)天主食和油脂的進(jìn)食量?！　≈星锍栽嘛?，還是少吃為妙。普通成人每天不宜超過(guò)半個(gè)，“三高”人群、老人、小孩不宜超過(guò)/4個(gè)。雖然進(jìn)食月餅時(shí)搭配茶水就能降低脂肪吸收，然而，降低的幅度遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠。此外，吃月餅的時(shí)候，盡量不要同那些高脂肪、高能量的食物同時(shí)進(jìn)食，以免加重胃腸負(fù)擔(dān)，誘發(fā)急性胃腸炎、急性胰腺炎等疾病。

您好,月餅屬于高糖食品，其中含有大量的糖分，而人體攝入過(guò)多糖分會(huì)影響健康，長(zhǎng)期累計(jì)，易引起心血管、肥胖等疾病。而糖尿病、高血糖者更是要注意少食或者不食糖分高的月餅。中通常會(huì)添加大量的食用油，為了口感，很多添加的是豬油。過(guò)多的攝入豬油等高脂食物對(duì)身體健康不利，心血管病及老年人應(yīng)盡量少食此類食物。月餅通常是在常溫下食用，因其食用溫度低于人體溫度，因而消化過(guò)程中需要消耗大量人體的能量，對(duì)于脾胃虛寒者來(lái)說(shuō)，這是很大的負(fù)擔(dān)，有此問(wèn)題者應(yīng)該少食。