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婚姻存在休眠期，可能由壓力累積、溝通不暢、生活單調(diào)、缺乏共同目標、個人成長不同步等因素導致。 1.壓力累積：工作、經(jīng)濟、家庭責任等方面的壓力不斷增加，若無法有效應對和釋放，會影響夫妻關(guān)系，進入休眠期。 2.溝通不暢：雙方不能坦誠交流想法、感受和需求，容易產(chǎn)生誤解和矛盾，使婚姻關(guān)系變得冷淡。 3.生活單調(diào)：日復一日的重復生活，缺乏新鮮和刺激，容易讓夫妻對婚姻失去熱情。 4.缺乏共同目標：沒有共同的追求和規(guī)劃，難以形成合力，影響婚姻的凝聚力。 5.個人成長不同步：一方在知識、能力、觀念等方面進步較快，另一方停滯不前，可能導致差距增大，影響感情。 總之，婚姻中的休眠期并非不可避免，夫妻雙方需共同努力，關(guān)注彼此需求，積極調(diào)整，才能讓婚姻保持活力和幸福。

一對戀人在進入婚姻后，雙方之間的關(guān)系有了法律的保障，就有了“對方飛不了也跑不了”的心理。當一方處于這種心理狀態(tài)下，便不再像戀愛階段那樣細微地體察對方的感情要求和變化，這必然會引起被怠慢方的強烈不滿。同時，因婚姻雙方長期共處，彼此的接觸越來越全面，對對方的觀察也是全方位的，戀愛時被隱藏的諸多缺點暴露無遺。由于婚姻雙方都缺乏心理準備，因此對對方產(chǎn)生不滿與失望也就不足為奇了。 　　其實，每一對打算進入婚姻的伴侶都應該明白，自己從原來家庭中分離出來，開始夫妻的新生活，在生活節(jié)奏、感情調(diào)適、性愛頻率、人際關(guān)系、經(jīng)濟開支等方面都會出現(xiàn)矛盾，而出現(xiàn)矛盾往往就是感情進入休眠期的開始或前奏。那么，當我們的婚姻進入休眠期時該如何應付呢？ 　　首先，讓性愛充分休息。當配偶對自己冷漠時，應以從容、友善、寬容的態(tài)度對待對方，即便有時忍耐達到限度，也應該努控制自己，切不能“以牙還牙”火上澆油，那等到的將不是親密感回升，而是向更深的感情低谷跌落，回升就更加困難了。 　　其次，培養(yǎng)夫妻共同情趣。一對夫妻除了相互的好感和性愛之外，如果再有相同的愛好、共同的目標和事業(yè)，婚后休眠期的出現(xiàn)就會相對減少，持續(xù)時間也會相對縮短，程度也將有一定的減弱。究其原因，相同的愛好意味著一方能夠容納另一方的愛好，這樣感情就會不斷增加，并在兩人之間形成理智的相互尊重。休眠期就會減少或推遲，即使休眠期到來，雙方也會因共同愛好和需要互補而很快達到和解。