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糖尿病患者科學(xué)安排一日三餐，要考慮食物種類、熱量控制、進(jìn)餐時(shí)間、飲食均衡、血糖監(jiān)測(cè)等。 1.食物種類：主食優(yōu)先選擇全谷物、雜豆類，如糙米、燕麥、紅豆等；多吃蔬菜，尤其是綠葉蔬菜；適量攝入優(yōu)質(zhì)蛋白，如魚、禽、蛋、瘦肉。 2.熱量控制：根據(jù)患者的體重、活動(dòng)量等計(jì)算每日所需熱量，合理分配到三餐。 3.進(jìn)餐時(shí)間：定時(shí)定量，早餐要吃好，午餐要吃飽，晚餐要吃少，避免睡前進(jìn)食。 4.飲食均衡：保證每餐都有碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和礦物質(zhì)。 5.血糖監(jiān)測(cè)：用餐前后監(jiān)測(cè)血糖，了解食物對(duì)血糖的影響，以便調(diào)整飲食。 總之，糖尿病患者通過科學(xué)合理地安排一日三餐，有助于控制血糖，提高生活質(zhì)量。但個(gè)體情況不同，如有需要，應(yīng)咨詢醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師制定個(gè)性化的飲食方案。

糖尿病患者什么都可以吃，不過要多吃天然的原始的無污染的未經(jīng)過深加工的食物，少吃煎炸、燒烤的食物要少吃。 　　糖尿病患者需要少量多餐，總量控制，每天至少三餐，四餐五餐都可以，但是并不是每餐都要吃飯，加餐可以吃水果，奶類，豆類食物以及玉米，紅薯等，偶爾還可以吃一些花生、核桃等。 　　少量多餐就是要把營(yíng)養(yǎng)素分散開來，滿足身體的需求，刺激胰島素的功能，從而更好的控制血糖。