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空調(diào)病的產(chǎn)生主要與室內(nèi)外溫差大、空氣不流通、微生物滋生、冷風(fēng)直吹以及人體自身免疫力下降等有關(guān)。 1. 室內(nèi)外溫差大：從高溫環(huán)境突然進(jìn)入低溫的空調(diào)房，血管急劇收縮，易導(dǎo)致身體調(diào)節(jié)失衡。 2. 空氣不流通：空調(diào)房內(nèi)空氣不新鮮，氧氣含量減少，容易引發(fā)頭暈、乏力。 3. 微生物滋生：空調(diào)濾網(wǎng)長期不清洗，滋生細(xì)菌、霉菌等，隨空氣進(jìn)入人體引發(fā)呼吸道感染。 4. 冷風(fēng)直吹：長時間對著空調(diào)冷風(fēng)直吹，關(guān)節(jié)、肌肉受冷刺激，出現(xiàn)疼痛、僵硬。 5. 人體自身免疫力下降：過度依賴空調(diào)，缺乏鍛煉，身體抵抗力減弱，更易患病。 總之，預(yù)防空調(diào)病要注意控制室內(nèi)外溫差，定期清潔空調(diào)，避免冷風(fēng)直吹，適當(dāng)鍛煉增強(qiáng)免疫力。

之所以會有空調(diào)病，是因為我們在使用空調(diào)時，室內(nèi)幾乎與外界隔絕，房間內(nèi)的有害氣體不能及時排出，空氣質(zhì)量越來越差；加上室內(nèi)與室外溫差大，造成人體內(nèi)平衡調(diào)節(jié)系統(tǒng)功能紊亂，平衡失調(diào)就會引起頭痛等癥狀，易患感冒。值得注意的是，在空調(diào)干燥的環(huán)境下，身體丟失水分很明顯，無論是否有衣服遮蓋，哪怕不出汗，也會散失大量的水分甚至輕微脫水，影響機(jī)體組織正常代謝功能。