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緊張性頭痛的病因較為復(fù)雜，主要包括心理因素、不良姿勢、血管因素、肌肉緊張以及神經(jīng)遞質(zhì)失衡等。 1.心理因素：長期的焦慮、抑郁、壓力過大等不良情緒，容易引發(fā)緊張性頭痛。 2.不良姿勢：長時間低頭看手機(jī)、電腦，坐姿不正確等，會導(dǎo)致頸部和頭部肌肉疲勞，引發(fā)頭痛。 3.血管因素：頭部血管的收縮和舒張功能異常，影響血液循環(huán)，可能導(dǎo)致頭痛。 4.肌肉緊張：頭頸部肌肉持續(xù)緊張，不能得到有效放松，也是常見原因之一。 5.神經(jīng)遞質(zhì)失衡：如 5-羥色胺、去甲腎上腺素等神經(jīng)遞質(zhì)的分泌異常，會影響神經(jīng)調(diào)節(jié)，誘發(fā)頭痛。 了解緊張性頭痛的病因有助于采取針對性的預(yù)防和治療措施。日常生活中，應(yīng)注意保持良好的心態(tài)和姿勢，避免肌肉過度緊張，如頭痛頻繁發(fā)作或癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

緊張性頭痛也稱肌收縮性頭痛，是慢性頭痛中最常見的一種，至雙側(cè)枕頸部或頭部的緊縮性或壓迫性頭痛；約占頭痛到病人的40%，其終身患病，37%-78%。是由于頭部與頸部肌肉持久的收縮所致，而引起這種收縮的原因有三：作為焦慮或憂郁伴隨精神緊張的結(jié)果；作為其他原因的頭痛或身體其他部位疼痛的一種繼發(fā)癥狀；由于頭、頸、肩胛帶姿勢不良所引起。