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經(jīng)?;顒幽_趾為何有助于健胃?

為什么經(jīng)?;顒幽_趾能健胃?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    丁華青

    上海市青浦區(qū)朱家角人民醫(yī)院

    二級乙等

    內(nèi)科

    經(jīng)常活動腳趾能健胃,主要是因為以下幾個方面:促進血液循環(huán)、刺激穴位、增強肌肉力量、改善消化功能、調(diào)節(jié)神經(jīng)反射。 1.促進血液循環(huán):活動腳趾可增加下肢的血液流動,包括為胃部供血的血管,充足的血液供應(yīng)有助于胃的正常代謝和功能。 2.刺激穴位:腳趾上有與胃相關(guān)的穴位,如足陽明胃經(jīng)的穴位,適當刺激能調(diào)節(jié)胃的功能。 3.增強肌肉力量:鍛煉腳趾周圍的肌肉,有助于維持身體的平衡和穩(wěn)定,間接減輕胃部的負擔。 4.改善消化功能:通過活動腳趾,能帶動腹部肌肉的運動,促進胃腸蠕動,加快食物的消化和吸收。 5.調(diào)節(jié)神經(jīng)反射:刺激腳趾的神經(jīng)末梢,可將信號傳遞到中樞神經(jīng)系統(tǒng),從而對胃部的神經(jīng)調(diào)節(jié)產(chǎn)生積極影響。 總之,經(jīng)?;顒幽_趾雖然是一種簡單的動作,但對健胃有一定的幫助。不過,若存在胃部疾病,還需結(jié)合良好的飲食習慣和必要的醫(yī)療干預(yù)。

    2024-10-17 12:12
  • 回答2

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    陳祖輝 主任醫(yī)師

    暨南大學附屬第一醫(yī)院

    三級甲等

    健康管理中心

    從經(jīng)絡(luò)看,胃經(jīng)是經(jīng)過腳的第二趾和第三趾之間,管脾胃的內(nèi)庭穴也在腳趾的部位。一般來說,胃腸功能強的人,站立時腳趾抓地也很牢固。因此,胃腸功能較弱的人,不妨經(jīng)常鍛煉腳趾?! ?  活動腳趾時可以站立,讓腳部的經(jīng)絡(luò)受到一定的壓力,腳趾可以練習抓地、放松相結(jié)合的方式,對經(jīng)絡(luò)形成松緊交替刺激。還可以每天抽一點時間,練習用二趾和三趾夾東西,或在坐、臥時有意識地活動腳趾,持之以恒,胃腸功能就會逐漸增強。特別是現(xiàn)在臨近春節(jié),飯局多,飲食沒有節(jié)制,易吃傷脾胃,?;顒幽_趾能在一定程度上幫脾胃減負。      還可以順手將小腿從上到下依次按摩一次,效果會更明顯。因為,小腿上集中了不少消化系統(tǒng)的穴位,像管脾經(jīng)、肝經(jīng)的足三陰在小腿內(nèi)側(cè),管胃經(jīng)、膽經(jīng)的足三陽在小腿外側(cè),能夠健脾的足三里在膝蓋下三寸的外側(cè)。按按這些穴位,都可以起到健脾養(yǎng)胃的作用,特別是足三里?! ?  自己在家里做不用刻意講究章法,力度以能夠承受為度,按后覺得舒服即可,不要在過飽和過餓時按摩。需要注意的是,兒童脾胃的穴位和成人不同,因此,兒童不要選擇這種方法來健脾養(yǎng)胃。

    2024-10-18 01:33
就醫(yī)問藥

針對上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題

什么是胃病?   胃病是許多胃部疾病的統(tǒng)稱,它們有相似的癥狀,如上腹胃脘部不適、疼痛、飯后飽脹、暖氣、返酸,甚至惡心、嘔吐等等。臨床上常見的胃病有:急性胃炎、急性胃粘膜病變、慢性胃炎、功能性消化不良、膽汁返流性胃炎、胃節(jié)律紊亂綜合征、胃潴留、胃、十二指腸潰瘍出血、胃扭轉(zhuǎn)、胃損傷、胃下垂、急性胃擴張、胃粘膜脫垂癥、胃息肉、胃潰瘍、胃隔膜、胃憩室、胃石癥、食積胃病、痞滿、胃癌、藥物性胃病、門靜脈高壓性胃病、胃結(jié)核。 查看全文»

便秘 胃痛
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  • 曾志榮

    主任醫(yī)師 教授

    中山大學附屬第一醫(yī)院

    擅長:炎癥性腸病(潰瘍性結(jié)腸炎、克羅恩病)、幽門螺桿菌相關(guān)性疾病( 詳情»

  • 李瑜元

    主任醫(yī)師 教授

    廣州市第一人民醫(yī)院

    擅長:消化系統(tǒng)各種疑難及危重病例的診治。 詳情»

  • 王啟儀

    主任醫(yī)師 碩士研究生導(dǎo)師

    廣東省人民醫(yī)院

    擅長:診治胃食管返流病、消化性潰瘍、炎癥性腸病、胃腸道腫瘤以及肝膽 詳情»

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