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中風(fēng)后吞咽困難可通過(guò)康復(fù)訓(xùn)練、飲食調(diào)整、藥物治療、神經(jīng)刺激及心理支持等方法來(lái)緩解。 1.康復(fù)訓(xùn)練：包括吞咽器官的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，如唇、舌、喉的運(yùn)動(dòng)練習(xí)，以及吞咽動(dòng)作的訓(xùn)練。 2.飲食調(diào)整：選擇質(zhì)地均勻、容易吞咽的食物，如糊狀食物。避免大塊、堅(jiān)硬或黏性食物。 3.藥物治療：可使用營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物，如甲鈷胺片、維生素 B1 片、腺苷鈷胺片等，促進(jìn)神經(jīng)功能恢復(fù)。 4.神經(jīng)刺激：采用神經(jīng)電刺激等物理治療方法，刺激吞咽相關(guān)神經(jīng)和肌肉。 5.心理支持：幫助患者減輕焦慮和緊張情緒，增強(qiáng)康復(fù)信心。 總之，中風(fēng)后吞咽困難的緩解需要綜合多種方法，患者和家屬應(yīng)積極配合醫(yī)生的治療建議，堅(jiān)持康復(fù)訓(xùn)練和治療，以提高吞咽功能，改善生活質(zhì)量。

第一招，換些容易吃的：這看來(lái)是對(duì)付吞咽障礙最簡(jiǎn)單的方法了。但這里所謂“吃的”，不僅僅是食物，還包括吃東西時(shí)的姿勢(shì)和食具。食物一般首選柔軟、溫度合適、有味的糊狀食物，如米糊、蔬菜泥、水果泥、豆腐腦、蛋羹、稠粥等。此外，可選擇低纖維、容易咀嚼吞咽的軟食，如爛飯、面食等。通常不選擇各種堅(jiān)果、軟骨等固體食物。全流質(zhì)食物如水、牛奶、湯、果汁等因造成誤咽和窒息的可能性大，故吞咽障礙病人一般不允許直接進(jìn)食全流質(zhì)食物，如要進(jìn)食，則須添加增稠劑。吃東西時(shí)，若病人能坐著，就身體稍稍向前傾，脖子稍向前彎。采取這種姿勢(shì)時(shí)，食物最易進(jìn)入食管。若不能坐起，也要將床搖高，或用枕頭將上半身墊起。對(duì)于中風(fēng)后偏癱的病人，給他喂食要站在其健側(cè)。食具須選擇小而淺的勺子，而且盡量把食物送到病人舌頭后部以利于其吞咽。每次進(jìn)食前，先試喂1小匙溫開(kāi)水，看看病人的喉結(jié)運(yùn)動(dòng)，如病人順利喝下水，再喂食物。進(jìn)食速度要慢，確認(rèn)口腔無(wú)食物時(shí)再喂下一口，少量多餐，不宜過(guò)飽。進(jìn)食后不要讓病人立即躺下，應(yīng)坐位休息30～40分鐘。進(jìn)食過(guò)程中，病人出現(xiàn)嗆咳、呼吸急促則停止喂食，必要時(shí)吸出食物。 　　第二招，平時(shí)多動(dòng)嘴：對(duì)于吞咽障礙病人，可以針對(duì)其負(fù)責(zé)吞咽的各部位進(jìn)行鍛煉，增強(qiáng)吞咽功能。吞咽第一關(guān)就是嘴，所以首先要多動(dòng)嘴。鍛煉時(shí)，把口張至最大，維持5秒，然后放松，重復(fù)10次。把下巴分別向左和向右兩邊移動(dòng)，并于所能到的最末端停住，維持5秒，然后放松，重復(fù)10次?？鋸埖刈鼍捉绖?dòng)作10次。動(dòng)完嘴之后，再將嘴閉上，鼓起腮，并維持5秒，呼氣后重復(fù)10次。另外，還可以讓病人吮手指。這個(gè)動(dòng)作須收縮嘴唇附近的肌肉。當(dāng)然，事前記得要把手指洗干凈。鍛煉唇部的另一個(gè)方法是發(fā)音練習(xí)，病人可發(fā)“yi”音，維持3秒，隨即再發(fā)“wu”音，然后放松，重復(fù)10次。其他練習(xí)方式如吹蠟燭、吹口哨動(dòng)作，緊閉嘴唇、微笑等動(dòng)作也能促進(jìn)唇的運(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)唇的量。最后是舌頭的運(yùn)動(dòng)。病人可將舌頭盡量向外伸，先舔下唇及左右唇角，轉(zhuǎn)至舔上唇，各維持5秒，然后放松，重復(fù)做10次。再將舌頭中部縮向口腔內(nèi)，盡量頂向后，維持3秒，然后放松，重復(fù)做10次。還可以加大難度。在舌尖分別向前、左右唇角和向上舔時(shí)，用壓舌板或棉簽壓住舌尖，舌頭用頂住3秒，各重復(fù)做10次。 　　第三招，冰一冰更靈活：正常人吃東西時(shí)，食物到了舌頭后部，會(huì)在0.7秒內(nèi)自然引發(fā)一系列動(dòng)作，將食物吞下去，這就是吞咽反射。但由于年齡、疾病等原因，有些人需要較長(zhǎng)時(shí)間才能出現(xiàn)這些動(dòng)作，即吞咽反射延遲。因此吃東西時(shí)，東西在嘴巴里總下不去。這種情況，可以用冰來(lái)刺激一下。首先，讓病人用冰水漱口，整體刺激一下口腔。然后，家人把棉簽泡在冰水里10秒，將病人舌頭后部、咽部、軟腭等處上上下下、左左右右、前前后后擦一擦。整個(gè)過(guò)程通常需要5~10分鐘。每次吃東西前，都可以做冰刺激。