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足底筋膜炎患者應避免哪些運動？

2017-10-17 13:19 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

足底筋膜炎患者應避免哪些運動？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

劉洪江副主任醫(yī)師

廣州中醫(yī)藥大學第三附屬醫(yī)院

三級甲等

骨三科（脊柱骨科）

足底筋膜炎患者應避免高強度、頻繁沖擊足底的運動，如長跑、跳繩、登山、芭蕾舞、籃球等。一旦身體出現(xiàn)不適，應立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進行治療，不宜自行開藥。
1.長跑：距離長，足底持續(xù)受力，易加重炎癥。
2.跳繩：反復跳躍沖擊足底，不利于恢復。
3.登山：山路崎嶇，足底負擔重，會使病情惡化。
4.芭蕾舞：踮腳尖動作頻繁，刺激足底筋膜。
5.籃球：跳躍、急停急起，增加足底壓力。
足底筋膜炎患者應選擇合適的運動，避免上述易加重病情的運動，以促進恢復。
2017-10-17 13:28

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