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老年糖尿病人飲食要注意食物種類、避免高糖高脂等。包括食物選擇、禁忌等。若身體出現(xiàn)異常癥狀，請(qǐng)立刻就診，根據(jù)醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
1.食物選擇：多吃谷類，如糙米、燕麥；新鮮蔬果，如菠菜、蘋果；適量肉蛋奶，如瘦肉、牛奶、雞蛋；常吃豆類，如黑豆、紅豆。
2.禁忌食物：忌含糖量高的，如糖果、甜點(diǎn)；忌油炸食物，如炸雞；忌高脂飲食，如肥肉；忌升糖指數(shù)高的，如米粥；要限鹽、限酒。
3.飲食原則：定時(shí)定量，少吃多餐，粗細(xì)搭配，營(yíng)養(yǎng)均衡。
4.烹飪方式：以清蒸、水煮為主，少用煎、炸、烤。
5.注意事項(xiàng)：注意食物的血糖生成指數(shù)，根據(jù)血糖情況調(diào)整飲食。
合理飲食對(duì)老年糖尿病人控制血糖很重要，要長(zhǎng)期堅(jiān)持。