壓力大導(dǎo)致頭暈但血常規(guī)正常應(yīng)如何應(yīng)對(duì)
壓力大導(dǎo)致頭暈但血常規(guī)正常應(yīng)如何應(yīng)對(duì)
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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李藝 主任醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級(jí)甲等
神經(jīng)科
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壓力大導(dǎo)致頭暈,血常規(guī)正常,可能與神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂、頸椎問題、營養(yǎng)不良、睡眠不足、心理因素有關(guān)。如頭暈持續(xù)或加重,需及時(shí)就醫(yī)。藥物治療需謹(jǐn)慎,身體出現(xiàn)不適時(shí),應(yīng)首先尋求醫(yī)生的意見,避免盲目用藥。
2017-10-25 22:26
1.神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂:長期壓力大可能影響神經(jīng)系統(tǒng),導(dǎo)致血管舒縮功能異常,引起頭暈??赏ㄟ^放松訓(xùn)練如深呼吸來緩解。
2.頸椎問題:長時(shí)間低頭或不良姿勢(shì),可能壓迫椎動(dòng)脈,影響腦部供血。需注意頸部姿勢(shì),適度活動(dòng)。
3.營養(yǎng)不良:壓力大時(shí)飲食不規(guī)律,營養(yǎng)攝入不足,可能導(dǎo)致貧血或低血糖引起頭暈。要保證均衡飲食。
4.睡眠不足:壓力影響睡眠質(zhì)量,大腦得不到充分休息,易出現(xiàn)頭暈。規(guī)律作息,保證充足睡眠。
5.心理因素:焦慮、抑郁等心理狀態(tài)也會(huì)伴隨頭暈癥狀。必要時(shí)尋求心理醫(yī)生幫助。
總之,要注意調(diào)整生活方式,減輕壓力,若頭暈仍不緩解,應(yīng)進(jìn)一步檢查明確原因。
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什么是大頭? 大頭指頭圍大,即比正常頭圍均值大2個(gè)標(biāo)準(zhǔn)差,常為出生后數(shù)周或數(shù)月內(nèi)出現(xiàn)頭顱快速增大,少數(shù)出生時(shí)頭顱就明顯大于正常。正常新生兒頭圍徑(額枕)為33~35 cm;出生后頭6個(gè)月內(nèi)增長較快,每月增加1.2~1.3 cm,前半年增長可達(dá)8~10 cm,后半年增長達(dá)2~4 cm;1歲時(shí)頭圍平均為46 cm,第2年增加2 cm,第3~4年增加2 cm,5歲時(shí)達(dá)50 cm。15歲時(shí)接近成人頭圍,約54~58 cm。 查看全文»
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