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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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晉波 主治醫(yī)師
忻州男科醫(yī)院
其他
綜合二科
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睡不著的原因較多，常見的有心理壓力、不良生活習(xí)慣、環(huán)境因素、疾病影響、藥物副作用等。 1.心理壓力：工作、學(xué)習(xí)或生活中的壓力過大，容易導(dǎo)致焦慮、緊張，從而影響睡眠。 2.不良生活習(xí)慣：如睡前長時(shí)間使用電子設(shè)備、睡前劇烈運(yùn)動、睡前喝咖啡或濃茶等。 3.環(huán)境因素：噪音、強(qiáng)光、溫度不適宜或更換睡眠環(huán)境等都可能造成睡不著。 4.疾病影響：患有神經(jīng)衰弱、抑郁癥、高血壓等疾病可能影響睡眠。 5.藥物副作用：某些藥物如降壓藥、抗抑郁藥等可能引起失眠。 總之，睡不著的原因復(fù)雜多樣。如果長期存在睡眠問題，建議及時(shí)就醫(yī)，查明原因，采取針對性的治療措施。同時(shí)，保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)，有助于改善睡眠質(zhì)量。
2024-10-25 06:23
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針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是失眠? 失眠是指病人對睡眠時(shí)間或睡眠質(zhì)量不滿足并影響白天社會功能的一種主觀體驗(yàn)。患者主訴睡不著，表現(xiàn)為入睡困難，中途醒轉(zhuǎn)或早醒。在社會節(jié)奏加快及競爭加劇的今天，失眠已經(jīng)成為一種十分普遍的現(xiàn)象。失眠癥發(fā)生率非常高，尤其在老年人和婦女中多見。 查看全文»
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