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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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馬文君 主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
營(yíng)養(yǎng)科
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貧血是一種常見(jiàn)的健康問(wèn)題，可能由多種原因引起，如缺鐵、缺乏維生素等。嚴(yán)重貧血需及時(shí)就醫(yī)。飲食調(diào)理對(duì)改善貧血有一定幫助。健康無(wú)小事，身體不適切莫忽視。及時(shí)就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，早日恢復(fù)健康。
2017-10-30 15:10
1.含鐵豐富的食物：瘦肉、豬肝、鴨血等，能補(bǔ)充鐵元素。
2.蛋白質(zhì)豐富的食物：牛奶、魚(yú)蝦、蛋類(lèi)、大豆等，利于血紅蛋白生成。
3.富含維生素C的蔬果：橙子、草莓、西蘭花等，促進(jìn)鐵吸收。
4.富含葉酸的食物：菠菜、蘆筍、豆類(lèi)等，對(duì)造血有重要作用。
5.其他：黑芝麻、黑木耳等，也有益處。
合理飲食對(duì)貧血的改善有輔助作用，但如果貧血嚴(yán)重，僅靠飲食可能不夠，需遵循醫(yī)囑治療。
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就醫(yī)問(wèn)藥
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