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新手跑步幾天后膝蓋疼是什么原因

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  • 回答1

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    1.運(yùn)動(dòng)損傷:跑步時(shí)半月板、韌帶等受傷,需就醫(yī)檢查明確,必要時(shí)治療。
    2.肌肉疲勞:腿部肌肉過(guò)度使用,可通過(guò)休息、按摩緩解。
    3.姿勢(shì)不當(dāng):錯(cuò)誤姿勢(shì)使膝蓋受力不均,應(yīng)學(xué)習(xí)正確跑姿。
    4.關(guān)節(jié)炎癥:原有關(guān)節(jié)炎可能因跑步加重,需抗炎治療。
    5.體重影響:體重較大增加膝蓋負(fù)擔(dān),要控制體重。
    新手跑步后膝蓋疼原因多樣,若疼痛持續(xù)不緩解或加重,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

    2017-11-01 18:04
就醫(yī)問(wèn)藥

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