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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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李姍姍 副主任醫(yī)師
中山大學附屬第三醫(yī)院
三級甲等
臨床營養(yǎng)科
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高血壓高血糖患者的早餐選擇很重要,包括富含膳食纖維的食物、優(yōu)質蛋白食物、低糖水果、低脂奶制品、粗糧等。健康問題不容忽視,身體稍有不適即應就醫(yī),聽從醫(yī)生的專業(yè)建議進行治療。
2017-11-02 23:47
1.富含膳食纖維的食物:如燕麥、玉米,可促進腸道蠕動,控制血糖和血壓。
2.優(yōu)質蛋白食物:像雞蛋、牛奶,能提供營養(yǎng),增強飽腹感。
3.低糖水果:例如柚子、草莓,補充維生素和礦物質。
4.低脂奶制品:如低脂酸奶,有助于補充鈣和蛋白質。
5.粗糧:比如蕎麥饅頭,升糖指數(shù)低,利于血糖控制。
合理搭配早餐有助于控制血壓和血糖,患者還需結合藥物治療,并定期監(jiān)測指標。
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