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高考前出現(xiàn)失眠健忘、神經(jīng)衰弱，可能由心理壓力、作息紊亂、用腦過度、營養(yǎng)失衡、環(huán)境因素等引起。治療方法包括心理調(diào)節(jié)、改善作息、合理用腦、補充營養(yǎng)、調(diào)整環(huán)境等。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導進行治療，早日恢復健康。
1.心理壓力：高考帶來的緊張焦慮易導致，需進行心理疏導，如自我暗示、放松訓練。
2.作息紊亂：睡眠不規(guī)律影響大腦功能，應保持規(guī)律作息，定時上床睡覺和起床。
3.用腦過度：長時間高強度學習使大腦疲勞，要勞逸結(jié)合，適當休息和運動。
4.營養(yǎng)失衡：缺乏某些營養(yǎng)素會影響神經(jīng)系統(tǒng)，多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物。
5.環(huán)境因素：嘈雜或不適的環(huán)境干擾睡眠，營造安靜舒適的睡眠環(huán)境很重要。
高考前出現(xiàn)這些癥狀不必過于緊張，通過綜合調(diào)理一般可改善。如癥狀嚴重，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下治療。