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維生素缺乏可能導(dǎo)致多種身體不適，如皮膚問題、視力下降、免疫力降低等。常見的維生素包括維生素 A、B 族維生素、維生素 C、維生素 D 和維生素 E 等。不同維生素缺乏會(huì)有不同表現(xiàn)和治療方法。 1.維生素 A 缺乏：可能引起夜盲癥、皮膚干燥等?？裳a(bǔ)充維生素 A 膠丸。 2.維生素 B 族缺乏：如維生素 B1 缺乏可致腳氣病，維生素 B2 缺乏易出現(xiàn)口角炎。可服用復(fù)合維生素 B 片。 3.維生素 C 缺乏：導(dǎo)致牙齦出血、抵抗力差?？赏ㄟ^食用新鮮蔬果或補(bǔ)充維生素 C 片改善。 4.維生素 D 缺乏：兒童易患佝僂病，成人可能骨質(zhì)疏松。補(bǔ)充維生素 D 滴劑有幫助。 5.維生素 E 缺乏：影響生殖功能，皮膚老化加快?？蛇m當(dāng)補(bǔ)充維生素 E 軟膠囊。 總之，維生素缺乏對(duì)健康有諸多影響。但補(bǔ)充維生素應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，避免過量補(bǔ)充。平時(shí)要保持均衡飲食，從食物中獲取足夠的維生素。