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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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彭福華 主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院
三級(jí)甲等
神經(jīng)內(nèi)科
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喝茶失眠可通過(guò)調(diào)整生活方式、物理療法、飲食調(diào)節(jié)、心理調(diào)節(jié)和藥物治療來(lái)改善，包括多喝水、按摩、喝牛奶、放松心情、使用安眠藥等。面對(duì)身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復(fù)健康。
2017-11-09 23:13
1.調(diào)整生活方式：避免睡前喝茶，多喝水促進(jìn)代謝。
2.物理療法：睡前適當(dāng)按摩頭部、腳部，促進(jìn)血液循環(huán)。
3.飲食調(diào)節(jié)：喝溫牛奶，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)且有助于睡眠。
4.心理調(diào)節(jié)：放松身心，避免緊張焦慮，可通過(guò)冥想等方式。
5.藥物治療：嚴(yán)重時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用地西泮、艾司唑侖、勞拉西泮等安眠藥。
總之，喝茶失眠后要采取多種方法綜合調(diào)理，必要時(shí)就醫(yī)治療。
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針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是嬰幼兒? 嬰幼兒是嬰兒和幼兒的統(tǒng)稱，一般是指0-3歲的小齡孩子。分為嬰兒(0-1歲)和幼兒(1-3歲)。嬰兒與幼兒之間有莫大的聯(lián)系，因此在許多的兒童論著、醫(yī)學(xué)論著、兒童早期教育等會(huì)將它們并起來(lái)說(shuō)，以示方便理解。 查看全文»
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陳超
主任醫(yī)師 教授
復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院
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黃敏
主任醫(yī)師 教授
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王丹華
主任醫(yī)師 教授
北京協(xié)和醫(yī)院
擅長(zhǎng)：早產(chǎn)兒營(yíng)養(yǎng)、發(fā)育評(píng)價(jià)和早期干預(yù)指導(dǎo)，嬰幼兒營(yíng)養(yǎng)、生長(zhǎng)發(fā)育和心 詳情»
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