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感冒鼻涕多吃哪些水果和蔬菜有助于康復(fù)

2017-11-10 14:37 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 感冒

問(wèn)題：

感冒鼻涕多吃哪些水果和蔬菜有助于康復(fù)

回答1
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馬文君主任醫(yī)師

廣東省人民醫(yī)院

三級(jí)甲等

營(yíng)養(yǎng)科

感冒流涕時(shí)，適當(dāng)食用一些水果和蔬菜有助于身體恢復(fù)。但嚴(yán)重時(shí)需就醫(yī)。常見(jiàn)的有益果蔬有梨、橙子、柚子、菠菜、西蘭花等。如果身體不適，請(qǐng)盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切莫自行用藥。
1.梨：含有豐富的水分和維生素，能潤(rùn)肺止咳，緩解咳嗽和喉嚨不適。
2.橙子：富含維生素C，增強(qiáng)免疫力，促進(jìn)身體康復(fù)。
3.柚子：具有清熱解毒、止咳平喘等功效。
4.菠菜：含有多種維生素和礦物質(zhì)，增強(qiáng)抵抗力。
5.西蘭花：營(yíng)養(yǎng)豐富，能為身體補(bǔ)充所需營(yíng)養(yǎng)。
感冒期間要多休息，多喝水。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
2017-11-10 14:45

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