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神經(jīng)衰弱癥的改善可從生活調(diào)節(jié)、心理治療、運(yùn)動(dòng)鍛煉、飲食調(diào)整、藥物治療著手。健康問(wèn)題不容忽視，身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī)，聽(tīng)從醫(yī)生的專(zhuān)業(yè)建議進(jìn)行治療。
1.生活調(diào)節(jié)：保持規(guī)律作息，避免熬夜和過(guò)度勞累。
2.心理治療：在專(zhuān)業(yè)心理醫(yī)生幫助下正確認(rèn)知疾病，緩解緊張。
3.運(yùn)動(dòng)鍛煉：適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳等，增強(qiáng)體質(zhì)。
4.飲食調(diào)整：多吃富含維生素和蛋白質(zhì)的食物，均衡營(yíng)養(yǎng)。
5.藥物治療：遵醫(yī)囑服用谷維素、維生素B1、甲鈷胺等營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物。
通過(guò)綜合調(diào)理，多數(shù)患者的神經(jīng)衰弱癥狀可得到改善。