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頸椎問題引發(fā)多種癥狀，怎樣防復(fù)發(fā)？

2017-11-15 03:25 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 頭暈

問題：

頸椎問題引發(fā)多種癥狀，怎樣防復(fù)發(fā)？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

羅漢華主任醫(yī)師

廣東省中醫(yī)院

三級甲等

康復(fù)科

頸椎問題防復(fù)發(fā)，需從生活習(xí)慣、治療方式、鍛煉、飲食、定期復(fù)查等方面著手。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來的風(fēng)險(xiǎn)。
1.生活習(xí)慣：避免長時(shí)間低頭，選擇合適枕頭，注意頸部保暖。
2.治療方式：遵醫(yī)囑進(jìn)行物理治療，如牽引、按摩等。
3.鍛煉：常做頸部伸展運(yùn)動(dòng)，如米字操。
4.飲食：多攝入富含鈣、維生素D的食物，如牛奶、豆制品。
5.定期復(fù)查：了解頸椎恢復(fù)情況，以便調(diào)整治療方案。
綜合做好以上各方面，有助于預(yù)防頸椎問題復(fù)發(fā)，提高生活質(zhì)量。
2017-11-15 03:34

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