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影響身高的因素有遺傳、營(yíng)養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動(dòng)和疾病等。身體不適時(shí)，應(yīng)盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療，切莫自行開處方。
1.遺傳：身高受遺傳因素影響較大，父母身高對(duì)孩子有一定參考。
2.營(yíng)養(yǎng)：均衡飲食，攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素等的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬果。
3.睡眠：保證充足睡眠，有利于生長(zhǎng)激素分泌，每晚應(yīng)睡足8小時(shí)。
4.運(yùn)動(dòng)：多進(jìn)行跳繩、籃球、游泳等運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)骨骼發(fā)育。
5.疾病：某些疾病如生長(zhǎng)激素缺乏癥等會(huì)影響身高，需就醫(yī)檢查診斷。
15歲女孩身高偏矮，可先從生活方式調(diào)整，必要時(shí)就醫(yī)檢查明確原因。