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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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關陽 主治醫(yī)師
南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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紅棗和紅薯可以一起吃，但要注意食用的品質和自身身體狀況。食用不當可能會引起消化問題，如有不適需及時就醫(yī)。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時，請務必咨詢醫(yī)生，科學治療。
2017-11-26 21:08
1.營養(yǎng)成分：紅棗富含維生素、礦物質等，紅薯含有膳食纖維、維生素等，兩者營養(yǎng)互補。
2.消化影響：紅薯中的淀粉和膳食纖維較多，不易消化，紅棗的糖分也較高，過量食用可能加重腸胃負擔。
3.食用量：適量食用一般無妨，過量則可能導致腹脹、腹痛等不適。
4.特殊人群：腸胃功能較弱、糖尿病患者等需謹慎食用，控制攝入量。
5.品質保證：選擇新鮮、無變質的紅棗和紅薯，避免食用發(fā)芽或發(fā)霉的。
總的來說，紅棗和紅薯能一起吃，但要注意食用方式和自身情況，保持適量和良好的品質。
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