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空腹血糖5.6mmol/L處于正常范圍內(nèi)。但血糖水平受多種因素影響，如年齡、家族病史、生活方式等。若存在糖尿病高危因素，仍需關(guān)注。身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就診，聽從醫(yī)生的建議進(jìn)行診治，不要自己擅自用藥。
1.正常血糖范圍：一般來(lái)說，空腹血糖在3.9-6.1mmol/L之間被認(rèn)為是正常的。
2.影響血糖的因素：包括飲食、運(yùn)動(dòng)、精神壓力、睡眠質(zhì)量等。
3.高危人群：有糖尿病家族史、肥胖、年齡較大（40歲以上）、有妊娠期糖尿病史等人群，患糖尿病風(fēng)險(xiǎn)較高。
4.預(yù)防建議：保持健康飲食，控制體重，適量運(yùn)動(dòng)，定期體檢。
5.監(jiān)測(cè)重要性：即便當(dāng)前血糖正常，也建議定期檢測(cè)血糖，以便早期發(fā)現(xiàn)異常。
總之，空腹血糖5.6mmol/L目前正常，但要綜合考慮個(gè)人情況，做好預(yù)防和監(jiān)測(cè)。