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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價
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周紅 主任醫(yī)師
東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院
三級甲等
神經(jīng)內(nèi)科
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老年人失眠可能由環(huán)境因素、心理壓力、生活習(xí)慣改變、生理機(jī)能退化、以及共患疾病等因素引起。若身體出現(xiàn)不適癥狀,請趕快就醫(yī),按照醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療,切勿自行用藥。
2017-11-24 17:12
1.環(huán)境因素:如噪音、光線、溫度不適等都可能導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降。
2.心理壓力:焦慮、抑郁等情緒問題會干擾正常的睡眠模式。
3.生活習(xí)慣改變:如晚餐過晚、睡前飲用咖啡或茶等含咖啡因飲料,影響入睡。
4.生理機(jī)能退化:隨著年齡增長,深度睡眠時間減少,易醒。
5.共患疾病:例如呼吸系統(tǒng)疾病、心血管疾病等慢性病影響睡眠。
改善睡眠環(huán)境,調(diào)整生活方式,必要時尋求專業(yè)幫助,有助于緩解老年人失眠狀況。
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