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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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夏揚 副主任醫(yī)師
東南大學附屬中大醫(yī)院
三級甲等
康復醫(yī)學科
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小腿肌肉拉傷恢復，需注意休息、冷敷熱敷、藥物治療、康復訓練等。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導進行治療，切勿自行用藥。
2017-11-14 11:10
1.休息：立即停止運動，避免加重損傷，保證充足睡眠。
2.冷敷熱敷：受傷72小時內冷敷，減少出血和腫脹；72小時后熱敷，促進血液循環(huán)。
3.藥物治療：如活血止痛膠囊、三七傷藥片、跌打丸等，可消腫止痛，但應遵醫(yī)囑。
4.康復訓練：在疼痛緩解后，進行輕度的伸展和肌肉收縮練習。
5.物理治療：如按摩、針灸等，有助于緩解肌肉緊張。
小腿肌肉拉傷后要重視恢復，如癥狀嚴重或長時間不緩解，應及時就醫(yī)。
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