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中老年關節(jié)痛的治療需要綜合考慮多種因素，包括飲食調整、藥物治療、物理治療、補充營養(yǎng)劑以及適當運動等。 1. 飲食調整：多吃富含蛋白質、鈣、維生素 D 的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、豆制品等，有助于增強骨骼和關節(jié)的健康。 2. 藥物治療：可以在醫(yī)生指導下服用塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、氨基葡萄糖膠囊等藥物，緩解疼痛和炎癥。 3. 補充營養(yǎng)劑：適當補充鈣劑、維生素 D 制劑，如碳酸鈣 D3 片、維生素 D 滴劑等，有助于預防和改善骨質疏松引起的關節(jié)痛。 4. 物理治療：熱敷、按摩、針灸等物理療法能促進局部血液循環(huán)，減輕疼痛。 5. 適當運動：選擇適合的運動，如游泳、散步、太極拳等，增強關節(jié)周圍肌肉力量，維持關節(jié)活動度。 中老年關節(jié)痛的治療需要綜合多種方法，患者應及時就醫(yī)，明確病因，遵循醫(yī)生的建議進行治療，并注意日常生活中的保養(yǎng)。