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艾草如何有效治療失眠

2017-11-19 03:42 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 感冒

問(wèn)題：

艾草如何有效治療失眠

回答1
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朱微微主治醫(yī)師

安徽省立醫(yī)院

三級(jí)甲等

中醫(yī)科

艾草治療失眠，可通過(guò)艾灸、泡腳、香囊、茶飲、熏香等方式。藥物治療需謹(jǐn)慎，身體出現(xiàn)不適時(shí)，應(yīng)首先尋求醫(yī)生的意見(jiàn)，避免盲目用藥。
1.艾灸：通過(guò)艾灸穴位，如神門(mén)、內(nèi)關(guān)等，調(diào)節(jié)氣血，改善睡眠。
2.泡腳：用艾草煮水后泡腳，能促進(jìn)血液循環(huán)，放松身心。
3.香囊：將艾草制成香囊放置枕邊，其氣味有助于安神助眠。
4.茶飲：飲用艾草茶，有一定的鎮(zhèn)靜作用。
5.熏香：艾草熏香可營(yíng)造安靜的睡眠環(huán)境。
使用艾草治療失眠時(shí)，可根據(jù)自身情況選擇合適的方法，但效果因人而異。若失眠嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
2017-11-19 04:14

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