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開窗脊髓摘除術(shù)后 8 天運(yùn)動(dòng)出現(xiàn)右腿、臀部和后腰疼痛，可能是運(yùn)動(dòng)方式不當(dāng)、肌肉疲勞、手術(shù)創(chuàng)傷未完全恢復(fù)、神經(jīng)牽拉、潛在炎癥等原因所致。 1. 運(yùn)動(dòng)方式不當(dāng)：如果高抬腿動(dòng)作不標(biāo)準(zhǔn)，可能導(dǎo)致用力不均衡，引起疼痛。應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整動(dòng)作。 2. 肌肉疲勞：術(shù)后肌肉力量尚未完全恢復(fù)，短時(shí)間內(nèi)大量運(yùn)動(dòng)易造成肌肉疲勞。需合理控制運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和時(shí)間。 3. 手術(shù)創(chuàng)傷未完全恢復(fù)：術(shù)后 8 天，組織修復(fù)仍在進(jìn)行，過(guò)度運(yùn)動(dòng)可能刺激未愈合的傷口。應(yīng)遵循醫(yī)生建議，循序漸進(jìn)。 4. 神經(jīng)牽拉：手術(shù)可能影響周圍神經(jīng)，運(yùn)動(dòng)時(shí)牽拉神經(jīng)引發(fā)疼痛。必要時(shí)進(jìn)行神經(jīng)功能評(píng)估。 5. 潛在炎癥：手術(shù)部位可能存在輕微炎癥，運(yùn)動(dòng)加重了炎癥反應(yīng)。若疼痛持續(xù)，需排查炎癥。 總之，術(shù)后康復(fù)運(yùn)動(dòng)需謹(jǐn)慎，出現(xiàn)異常疼痛應(yīng)及時(shí)與醫(yī)生溝通，根據(jù)具體情況調(diào)整康復(fù)方案，以促進(jìn)身體恢復(fù)。