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回答1
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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高膽固醇通過合理治療和生活方式調(diào)整，是有可能得到良好控制甚至改善的。這包括飲食控制、運(yùn)動(dòng)鍛煉、藥物治療、定期復(fù)查、保持良好心態(tài)等。 1. 飲食控制：減少高膽固醇、高脂肪食物的攝入，如動(dòng)物內(nèi)臟、油炸食品等，增加蔬菜、水果、全谷物的比例。 2. 運(yùn)動(dòng)鍛煉：每周進(jìn)行至少 150 分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、游泳等，有助于提高代謝，降低膽固醇。 3. 藥物治療：常用的降膽固醇藥物有他汀類（如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀）、貝特類（如非諾貝特）、依折麥布等，但需遵醫(yī)囑使用。 4. 定期復(fù)查：監(jiān)測(cè)膽固醇水平，以便及時(shí)調(diào)整治療方案。 5. 保持良好心態(tài)：避免焦慮、緊張，因?yàn)椴涣记榫w可能影響內(nèi)分泌，對(duì)血脂產(chǎn)生不利影響。 總之，高膽固醇雖然是一種常見的代謝性疾病，但只要患者積極配合治療，改善生活方式，多數(shù)情況下可以有效控制，降低心腦血管疾病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。
2024-10-27 23:31
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什么是膽固醇? 膽固醇廣泛存在于人體內(nèi)，尤以腦及神經(jīng)組織中最為豐富，在腎、脾、皮膚、肝和膽汁中含量也高。它不僅參與形成細(xì)胞膜，而且是合成膽汁酸，維生素D以及甾體激素的原料。膽固醇主要來自人體自身的合成，食物中的膽固醇是次要補(bǔ)充，每人每日從食物中攝取膽固醇200mg，即可滿足身體需要。膽固醇又分為高密度膽固醇和低密度膽固醇兩種，前者對(duì)心血管有保護(hù)作用，通常稱之為“好膽固醇”，后者偏高，冠心病的危險(xiǎn)性就會(huì)增加，通常稱之為“壞膽固醇”。膽固醇的正常值是0-5.2mmo/L(0-200mg/dl)，超過這個(gè)值就是表現(xiàn)為膽固醇高。 查看全文»
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